Nhiều người mới chạy bộ sẽ lầm tưởng rằng giày chạy bộ chỉ có một loại duy nhất nên mua đôi nào cũng được. Thực tế, giày chạy bộ có nhiều dòng khác nhau để phục vụ mục đích chạy bộ của từng người. Hãy để Checkpoint mách bạn những dòng giày chạy phổ biến nha!

Giày chạy địa hình (giày chạy trail): 

Ảnh: TAC Checkpoint

Những đôi giày này được thiết kế để chạy trên địa hình gồ ghề như đường mòn và đá. Thiết kế cứng, độ bền cao, có rockplate bảo vệ khi địa hình nhiều sỏi đá và có lớp phủ ngoài phần upper để bảo vệ giày không bị rách. Ngoài ra, bên ngoài giày còn có lớp cao su để tăng khả năng bám địa hình

Giày chạy đường trường (giày chạy road): 

Ảnh: Internet

Đây là loại giày chạy bộ phổ biến nhất, được thiết kế để chạy trên vỉa hè và đường nhựa. Giày chạy road nhẹ, mềm, linh hoạt, không rock plate và có đế ngoài bằng cao su thổi, mịn giúp bám tốt trên mặt đường. 

Giày chạy điền kinh/marathon:

Ảnh: Internet

Đây là loại giày chạy siêu nhẹ từ 200-250 gram, hỗ trợ tốt các dáng chân đặc biệt. Chất liệu đệm thường là EVA, Phylon hoặc Boost với độ đàn hồi tốt và khả năng hấp thụ lực hiệu quả. Đế ngoài được làm từ cao su tổng hợp hoặc cao su thiên nhiên cao cấp, có độ bám dính tốt trên nhiều địa hình khác nhau. Phần upper thường được làm từ lưới, vải dệt kim hoặc da tổng hợp thoáng khí, giúp đôi chân luôn khô ráo và mát mẻ, hạn chế tình trạng bí bách và ra mồ hôi quá nhiều

Giày chạy tăng tốc độ: 

Tương tự giày chạy giải, giày chạy tăng tốc độ có trọng lượng nhẹ, đế mỏng giúp cảm nhận mặt đất tốt hơn và tạo lực đẩy mạnh hơn khi bạn chạy. Giày chạy tốc độ thường có đệm vừa phải để đảm bảo sự thoải mái mà không làm giảm hiệu suất. Đặc biệt, một số giày chạy tốc độ có thiết kế khí động học để giúp giảm sức cản của gió.

Giày chạy bộ ổn định (Stability running shoes): 

Giày ổn định được thiết kế cho những người có bàn chân phẳng tức. Chúng được thiết kế để khắc phục tình trạng này bằng cách có thêm phần hỗ trợ ở đế giữa hoặc vùng vòm giúp hỗ trợ vòm và kiểm soát chuyển động để giúp giữ cho đôi chân của bạn thẳng hàng và giảm nguy cơ chấn thương.

Giày chạy bộ tối thiểu (Minimalist shoes): 

Những đôi giày này được thiết kế để mô phỏng cảm giác chạy chân trần. Chúng có lượng đệm tối thiểu ở đế giữa và đặc biệt là không có đệm gót chân chắc chắn. Giày chạy bộ tối thiểu thường có độ chênh lệch dưới 8 mm. Chúng cũng có thể không có độ chênh lệch nào cả (gót chân và bàn chân trước của bạn ở cùng mức như khi bạn đi chân trần).

Giày chạy bộ trong nhà (treadmill running shoes): 

Ảnh: Internet

Những đôi giày này được thiết kế để chạy trên máy chạy bộ. Chúng thường có đế mịn để giảm thiểu tiếng ồn và ma sát.

Giày chạy bộ phục hồi (Recovery running shoes): 

Những đôi giày này được thiết kế để mang lại sự thoải mái và hỗ trợ sau khi chạy bộ hoặc tập luyện khác. Chúng thường mềm mại và có đệm tốt.

Mong bạn đã có thêm nhiều kiến thức bổ ích về chạy bộ! TAC Checkpoint - Go strong all the way!